つわり

つわりが始まると、今まで普通に好きだったものが食べれなくなってしまったり、今まで嫌いだったもが食べれるようになったりと味の趣向が変わります。

特に朝起きたとき等や、お腹がすいている時につわりはひどくなるようです。

つわりの時期にはお腹の中の赤ちゃんは骨や内臓が形成される時期でもあるので、カルシウムやタンパク質をできるだけ多く取るように心がけましょう。

私の場合は薄味のものよりも、濃い味のものを食べるのがまだましで、歯磨き粉の味などもダメになってしまい、特定の歯磨き粉しか受け付けなくなってしまいました。つわりとは嫌なものです…

つわりの時期は、今まで食べれなかったものも含めて、自分にあったものを色々と探してみてください。

下にあげるのは私がつわりの時に食べれたもの・食べれなかったものです。参考にしてみてください。

＜つわりの時に食べれたもの＞
　・スナック菓子
　・フルーツ
　・トマト
　・ヨーグルト
　・アイスクリーム(モナ王・アイスの実)
　・インスタント食品
　・マクドナルド
　・ＰＣクリニカ（この歯磨き粉だけはなんとかいけました。）

＜つわりの時に食べれなかったもの＞
　・納豆(元々は好きでした)
　・魚
　・和食全般